今日は頭が悪くなる一日について
受験や仕事などを何でも効率良くこなす人たちって
まあ知らず知らずのうちに優れたテクニックを
使っている物なのですが
じゃあなぜそれらを見つけられるのかって考えると理由の一つは単純に「頭がいい」からなんですよ
でまあ頭を良くすることに関しては
後日書くとして
今日は頭が悪くなる生活に関して
大まかな一日の流れに沿って説明します。
高校生、大学生の一日にそって書いたので
それ以外の方は自分に当てはめて考えてください。
１、夜遅く寝る 朝遅く起きる
寝る時間も起きる時間も適度に早めましょう
昨日も書きましたが睡眠はしっかりとりましょう。
２、朝を食べず家を出る
３、毎日同じルート、同じ電車、同じ座席で
学校に通う
周りは同じような人間ばかり
満員電車で疲れながら通う
４、ケータイ、スマホ、パソコンをいじる。
電車内でのスマホゲームとか
一日三時間以上は大すぎ
５、授業でも同じ席に座る
（これは大学生限定かな？）
６、昼食も似たようなメニュー
愚痴の多い人たちと食べる。
７、眠いのに昼寝をしない
午後の効率が落ちる
８、夜遅くまで塾などに行く
外を出歩く
９、帰宅して受け身でボーっとテレビを見る
などですね。
全部は厳しい人もいるかもしれませんが
できるだけ避けるようにしてみてください。
